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pk10软件下载:穿坡跟鞋可让肠胃变好

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      高跟鞋往往是很多爱美女士的选择,可是从健康的角度考虑,穿高跟鞋却存在着一些健康隐患。为了让漂亮和健康都不被打折,其实坡跟鞋才是最佳选择,尤其是一些肠胃功能不好的人,穿坡跟鞋还能起到?;こξ傅淖饔?。
 

  第三军医大学西南医院康复理疗科武继祥教授指出,3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,这样走路时更加舒适和稳妥。

  对于一些肠胃不好的女性,这个高度的鞋跟可以适当按.摩足底。这是因为足底有很多 穴位区,而前脚掌内侧正是胃部的按.摩反射区域,鞋跟在3厘米左右,恰好使得受力点控制在前脚掌内侧,脚部重心向前脚掌倾斜,走路时脚的受力正好起到类似按.摩的作用,因此常穿坡跟鞋,能够在一定程度上保养肠胃,缓解胃部的不适,肠胃功能不好可以优先选择坡跟鞋。

  此外,武教授指出,除了足部按.摩,也可以通过按.摩腹部来护胃保健。例如,仰卧在床上,先用右手五指并拢,以肚脐为中心,面积由小到大,手由轻到重、由慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹,再改用左手反方向摩腹,两手轮换交替摩腹15~20分钟,长期坚持,不仅可以帮助消化,还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌。养生百分在在这里提醒广大网名,漂亮固然重要,但是健康更应该被重视。



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