当前位置:养生百分百网 >> 养生长寿 >> 饮食养生 >> 浏览文章

pk10单双大小最多几期:大蒜强肺

pk10网址 www.1y572.cn  


  秋天气候干燥,很容易伤到人.体 柔弱的肺,于是带来口干、鼻干、痰黏等“肺燥”症状。大家都知道大蒜有润肺的功能。
 
   同时,它对增强肺部功能也很重要。常吃大蒜和洋葱还可以“强”肺,增强呼吸系统的抵抗力,使人呼吸顺畅。大蒜和洋葱能够使人精神畅快,所以也适合在“秋风秋雨愁煞人”的季节来吃,以免“悲秋”。

  秋天也可以适当吃一些羊肉、兔肉,对于秋后的肺部养生也起到一定作用。对于葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物,杨力教授认为秋天不宜常吃多吃,但是作为调味料偶尔吃还是可以的。

  另外,秋季应养成良好的个人生活习惯,需要调神养气,起居上要注意“早卧早起”,衣服宜适当增减。

  在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法,例如开怀大笑,扩胸运动会生发肺气,使肺吸入足量的“清气”,呼出废气,加快血液循环,才能达到调和心肺气血的目的。



上一篇:每天不离葱,身轻脑子松

下一篇:糖姜茶可缓解伤风头痛

关于站点 | 版权声明 | 广告服务 |

版权所有 2008-2020 养生百分百

  • 2017年“迎春杯”足球赛正式开幕 2019-02-20
  • 个税起征点拟提至每月5000元 月薪万元能省多少钱? 2019-02-20
  • 利用网络贩毒 7个团伙56名涉毒人员被抓 2019-02-20
  • 光明在线培训管理平台 2019-02-19
  • “一带一路”倡议开辟宗教学研究新境界 2019-02-19
  • 中山八路总站 调整12公交线 2019-02-19
  • 外媒称马航MH17航班实载298人 乘客来自10国 2019-02-18
  • 天如果能降人柴,还不如直接降想要的物品得了~ 2019-02-18
  • 消费级检测基因的“诊断”靠谱吗 2019-02-18
  • 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-02-18
  • 美国人为什么喜欢买当地出产的农副产品? 2019-02-17
  • 窦靖童神还原爸妈 马思纯200元上衣拯救麒麟臂! 2019-02-17
  • 又一物流枢纽落户粤港澳大湾区 2019-02-17
  • 国内首次!全国青少年网络安全调查报告出炉 2019-02-16
  • 机器人占领就业市场后:人类还能从事这些工作 2019-02-16
  • 242| 859| 562| 674| 731| 224| 346| 191| 463| 539|