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pk10技巧论坛:猪脑胆固醇高

pk10网址 www.1y572.cn     大冬天,火锅一向成为了大家聚餐的首选,不仅气氛好,那煮烫的感觉也增添了几分暖意。有些人涮火锅喜欢吃猪脑,特别是南方有些地方,人们更是“逢吃必点”。民间有“吃脑补脑”的说法,认为猪脑口感细滑,同时很有营养。虽然猪脑中含有的许多营养成分是人.体 需要的,但是猪脑的胆固醇含量相当高,一份猪脑竟然是猪油的25倍!

  高胆固醇血症者每日胆固醇摄取量应限制在200毫克以下,而100克猪脑含有的胆固醇约为2500毫克;与此相比,每100克猪油的胆固醇含量为100毫克。所以说,1份猪脑相当于25份猪油。食物中的胆固醇过高容易造成血液中胆固醇升高,诱发或加重动脉粥样硬化,诱发高血压甚至疾病,严重的可能造成冠心病、心脑血管疾病等。因此,血胆固醇已经升高的人最好不要食用猪脑,即使要吃,也以少量解馋为宜。老年人基本都有血脂升高、动脉粥样硬化病变,所以更不宜吃猪脑。此外,猪脑含有较高的脂肪,因此也不提倡糖尿病患者、胆囊和胰腺疾病的患者食用。



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