当前位置:养生百分百网 >> 饮食健康 >> 健康饮食小常识 >> 浏览文章

pk10精准计划软件手机:早餐尽量不吃盐

pk10网址 www.1y572.cn   其实对于上班族而言,早餐是很尴尬的一餐,相当不好解决。吃好点吧,太花时间,不吃吧,又不行。经常在问自己,到处我明天早上吃什么?

  一般,早餐主张清淡、利于消化的饮食,这有助于“唤醒”肠胃,也不会造成脑部血流量减少,使人整个上午都无法集中精神。

  早餐时可以喝些原味粥或甜粥,吃些馒头,再用醋凉拌一盘土豆丝,清爽、可口。也可以煮一碗燕麦片粥,然后加一勺蜂蜜调味。要注意的是,喝粥时别就咸菜,也别吃油条。

  现代人工作忙,一些上班族习惯用饼干当早餐,这也是不正确的。即使是甜味饼干,含盐量都不亚于一根油条。早餐不仅要吃得好,还要吃得巧,尽量离盐类含量的食品,越远越好。



上一篇:午餐怎么吃最好

下一篇:做饭要用温度计 你看见吗?

关于站点 | 版权声明 | 广告服务 |

版权所有 2008-2020 养生百分百

  • 2017年“迎春杯”足球赛正式开幕 2019-02-20
  • 个税起征点拟提至每月5000元 月薪万元能省多少钱? 2019-02-20
  • 利用网络贩毒 7个团伙56名涉毒人员被抓 2019-02-20
  • 光明在线培训管理平台 2019-02-19
  • “一带一路”倡议开辟宗教学研究新境界 2019-02-19
  • 中山八路总站 调整12公交线 2019-02-19
  • 外媒称马航MH17航班实载298人 乘客来自10国 2019-02-18
  • 天如果能降人柴,还不如直接降想要的物品得了~ 2019-02-18
  • 消费级检测基因的“诊断”靠谱吗 2019-02-18
  • 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-02-18
  • 美国人为什么喜欢买当地出产的农副产品? 2019-02-17
  • 窦靖童神还原爸妈 马思纯200元上衣拯救麒麟臂! 2019-02-17
  • 又一物流枢纽落户粤港澳大湾区 2019-02-17
  • 国内首次!全国青少年网络安全调查报告出炉 2019-02-16
  • 机器人占领就业市场后:人类还能从事这些工作 2019-02-16
  • 370| 487| 144| 333| 500| 990| 910| 528| 678| 916|