当前位置:养生百分百网 >> 饮食健康 >> 健康饮食小常识 >> 浏览文章

北京pk10两个平台对刷:早餐尽量不吃盐

pk10网址 www.1y572.cn   其实对于上班族而言,早餐是很尴尬的一餐,相当不好解决。吃好点吧,太花时间,不吃吧,又不行。经常在问自己,到处我明天早上吃什么?

  一般,早餐主张清淡、利于消化的饮食,这有助于“唤醒”肠胃,也不会造成脑部血流量减少,使人整个上午都无法集中精神。

  早餐时可以喝些原味粥或甜粥,吃些馒头,再用醋凉拌一盘土豆丝,清爽、可口。也可以煮一碗燕麦片粥,然后加一勺蜂蜜调味。要注意的是,喝粥时别就咸菜,也别吃油条。

  现代人工作忙,一些上班族习惯用饼干当早餐,这也是不正确的。即使是甜味饼干,含盐量都不亚于一根油条。早餐不仅要吃得好,还要吃得巧,尽量离盐类含量的食品,越远越好。



上一篇:午餐怎么吃最好

下一篇:做饭要用温度计 你看见吗?

关于站点 | 版权声明 | 广告服务 |

版权所有 2008-2020 养生百分百

  • 四个跌停后 金洲慈航不惜食言也要选择如此停牌自救 2019-06-20
  • 报道新闻记录历史 70载人民日报见证中国发展大事 2019-06-20
  • 习近平同哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫举行会谈 2019-06-20
  • 需要了解的科学“朋克养生”知识——食品安全频道——黄河新闻网 2019-06-19
  • 端午假日三天全国共接待国内游客8910万人次 2019-06-19
  • “2017最具体育活力城市排行榜”Top100发布成都连年提升 青岛首进前十 2019-06-19
  • 西安市出台《意见》助推网络市场经济发展 2019-06-18
  • 去哪儿网:拒绝419,为爱,你去哪儿我就去哪儿 2019-06-18
  • 印度男子街头秀惊人绝技 头顶摩托攀大巴 2019-06-18
  • 非遗展里的“甜蜜技艺” 2019-06-17
  • 【专题】“散乱污”企业及各类涉气涉水环境违法行为举报平台 2019-06-17
  • 安徽多地已试点保障房“共有产权” 2019-06-17
  • 外媒:欧洲央行年底为QE画句号 全球央行正在“大撤退” 2019-06-16
  • 平顺交警夜查酒驾、毒驾、醉驾专项行动每周都在进行 2019-06-16
  • 内蒙古100个最美观景拍摄点榜单文章中国国家地理网 2019-06-16
  • 884| 873| 132| 40| 840| 440| 500| 364| 68| 813|